PROLOGO INTRODUCCION PRIMERA PARTE CAPITULO I: EL PAN CAPITULO II: ALIMENTAR CAPITULO Ill: CAMBIOS CAPITU LO IV: REINAS CAP ITU LO V: BARAKAT SEGUNDA PARTE RECETARIO: LOS PANES MASA BASE CHAPATI TORTAS FRITAS PIZZAS PAN CON CREMA. BUDIN DE PAN BUDIN DE PAN SALADO ARROLLADO DULCE ARROLLADO SALADO BOLLITOS DEL JUEZ PAN SEGO PARA GUARDAR LAS SOPAS SOPA DE HONGOS DE PINO SOPA ZUCCINI SOPA DE CALABAZA SOPA BORSCH OTRAS RECETAS OREJONES DE MANZANAS SALSA PlCANTE SIRUP DE LIMON BASTERMA HABAS REHOGADAS EPÍLOGO CONSEJOS SALUDABLES
En los tiempos que estamos viviendo, en que la gente se siente muchas veces sin energía, triste, deprimida, donde parece que todo carece de importancia, hay que recurrir nuevamente a la conseguir energía, salud, bienestar a través de la comida. El estómago es el hogar de la enfermedad, la dieta es la principal medicina Profeta Muhammad - S.A.W.